Ooh  .... ik dacht dat ik daarvoor in behandeling ging. Van mijn zweetvoeten hebben ze me in de Hoogstraat ook af geholpen :))

Hot News

Vanmiddag groot en goed nieuws gekregen!
Mijn vaarwater is nu even wat woelig geworden! Je zal het maar hebben!
Eerst alles zelf verwerken en weer op een rijtje krijgen en dan zal ik erover bloggen.
Dus ben je nieuwsgierig, tot morgen dan!

Wijsheid van de avond

Fitness

Vanavond weer gefitnessed. Ik doe dit 3 keer per week bij een fysiopraktijk hier vlakbij. Ik doe daar oefeningen voor alle spiergroepen. Belangrijk is dat ik mijn grenzen probeer te hanteren, dat gaat steeds beter. Mijn armspieren krijgen wat extra aandacht, want daar is weinig mis mee en kan ik goed gebruiken bij het biken.
Op maandagavond fitness ik in een groepje onder begeleiding van Mark de therapeut. Ik merk dat de therapeuten weinig kaas hebben gegeten van psychosomatische aandoeningen. Maakt het voor mij ook wel lastig. Bijvoorbeeld een van de therapeuten die aan me vraagt 'wat heb je nu precies?' (precies zou ik 't ook niet weten), of tig keer de vraag 'alles goed?'. Ook krijg ik regelmatig het advies mijn beenspieren goed te trainen zodat ik weer goed ga lopen. In het begin werd ik ook gepusht om over mijn grenzen te gaan. Door bijvoorbeeld te zeggen dat ik elke dag een paar meter verder moet roeien. Dat is voor mij geen uitdaging! Mijn uitdaging is om gewoon rustig en slechts 600 meter op het roeiapparaat af te leggen.
Op maandagavond worden ook extra oefeningen bedacht. Vaak zijn deze voor mij eigenlijk te zwaar, maar eerst liet ik me er graag toe verleiden. De laatste weken doe ik dat niet meer en stel duidelijk grenzen. Toch wat geleerd, hoe vervelend dat soms ook voelt.
Naast de therapeuten zijn er dan ook nog de andere sporters, die soms behoorlijk confronterend kunnen zijn. Ik kan hier nog niet zo goed mee omgaan. Weet niet altijd hoe te reageren en kom dan niet altijd even lief over (grommm). Maar ik ga de confrontatie niet uit de weg, is onderdeel van het proces om hier ook mee te leren dealen en dan met name met het gevoel waarmee ze me confronteren.
Kortom fitness is op allerlei fronten een goede therapie!

Trots!

Ik ben trots op m'n mannetje! Hij heeft met de Thrill Seeker de 24-uurs wedstrijd gewonnen in de Multihull klasse. Dik 200 mijl gezeild in 24 uur. Was afzien vooral door het onstuimige, natte weer, maar wel een pracht ervaring!

Goeie Tip!

Ook dit is conversie!

Een conversiestoornis kan zich in verschillende vormen uiten. Verlammingsverschijnselen zoals bij mij, maar ook bijvoorbeeld in blindheid of wegrakingen. 

Ook dit is dus conversie! Ruben Nicolai laat een vrouw met een conversiestoornis flauwvallen. Bizar he!

24 Uurs

Kreeg net een SMSje van Mart, waarin hij zich afvraagt of hij dit voor de lol doet. Hij is met een trimaran 24 uur lang non-stop aan 't zeilen. Gisteravond om half 8 is hij samen met 726 andere gekken in Den Helder gestart. En dan in 24 uur zoveel mogelijk mijlen afleggen op Waddenzee en IJsselmeer. De wind is flink, dus de douche staat dan aan (bakken water komen van alle kanten over je heen). Slapen is er niet echt bij! (:|
Over een paar uurtjes is de finish en dan lekker tukkie doen in een natte, zoute kooi. Volgende keer de luiken maar dicht doen met dit weer.

Lijkt me een mooie ervaring om mee te maken! Zou er ook een 24-uurs voor handbikers zijn? ;)

Wat is dat dan, een conversiestoornis?

Je zal het maar hebben een conversiestoornis! Maar wat is dat dan? In dit filmpje wordt dat uitgelegd. De mevrouw die hier te zien is, heeft wel ergere klachten dan ik heb, maar het is wel vergelijkbaar. Oh nee, mag mijn klachten niet bagateliseren, ieder voelt 't ziene!

Aantal punten zijn voor mij wel herkenbaar: bijv. de chronische overbelasting en de lat hoog leggen. Deze eigenschappen heb ik mijn hele leven al en hebben me ook ver gebracht. De weerstand en het gevecht tegen mijn rugklachten hebben de conversie aangewakkerd. De 2e operatie is de t(r)igger geweest voor het openbaren van de conversie. Maar hoe kom je er weer van af? Acceptatie, de touwtjes loslaten, contact met lichaamssignalen, goede communicatie tussen lichaam en geest zijn de toverwoorden voor herstel. Dus de knop moet om, maar eerst maar eens uitzoeken waar die knop dan zit (of zou ie zijn vastgeroest?).

Het filmpje gaat over COLK (Centrum voor Onverklaarde Lichamelijke Klachten), dit is vergelijkbaar met Altrecht Psychosomatiek. 

Relaxed op de handbike?

Zo te zien kunnen Teigetjes de handbike ook gebruiken om lekker te rusten, ....... nu deze Teiger nog! ;)